Le Mécanisme du Massage du Cuir Chevelu pour la Repousse des Cheveux : Science et Preuves Expliquées - Topbrush

Les hommes et les femmes souffrant de perte de cheveux se tournent de plus en plus vers le massage du cuir chevelu comme traitement. C'est facile, efficace, sans effets secondaires et peut être combiné avec n'importe quel autre traitement. Si vous souhaitez en savoir plus sur la manière dont le massage du cuir chevelu peut vous aider à faire repousser vos cheveux, vous êtes au bon endroit.

Qu'est-ce que le massage du cuir chevelu ?

Le massage du cuir chevelu (ou massage de la tête) est simplement la stimulation manuelle du cuir chevelu. Vous pouvez le faire avec vos mains nues ou avec des appareils spéciaux. Ces derniers vont des simples aides en plastique à des appareils électriques complexes.

Le massage du cuir chevelu est utilisé à des fins diverses. Celles-ci incluent le soulagement des maux de tête et la réduction du stress.

Une autre application popularisée par M. William Slator, le créateur de Hairguard.com, est pour la croissance de cheveux plus denses et plus épais. Pour cette raison, le massage du cuir chevelu est populaire auprès de la communauté des personnes souffrant de perte de cheveux.

Il est également utilisé par les personnes ayant des cheveux sains. Des recherches ont montré qu'il pouvait rendre les cheveux plus forts même en l'absence de perte de cheveux pathologique.

Pour comprendre comment les massages du cuir chevelu peuvent faire pousser les cheveux, nous devons d'abord examiner un problème clé de la perte de cheveux. Il s'agit de la mauvaise circulation sanguine.

La perte de cheveux est liée à une mauvaise circulation sanguine

Il existe différents types de perte de cheveux. Certains sont plus courants que d'autres. De loin le type le plus courant est l'alopécie androgénétique (AGA). Elle représente plus de 95 % de la perte de cheveux chez les hommes.

Le signe distinctif de l'AGA est un processus appelé miniaturisation du follicule pileux. Les follicules des zones chauves du cuir chevelu rétrécissent progressivement et perdent de leur vigueur. Ils deviennent une version miniature d'un follicule sain.

À terme, les follicules deviennent si petits que les cheveux ne peuvent plus pousser à travers le cuir chevelu. Si elle n'est pas traitée à temps, la perte de cheveux peut être permanente.

L'AGA est un problème multifactoriel. En d'autres termes, différentes causes se combinent pour causer le problème. Un problème clé, cependant, est la mauvaise circulation sanguine vers le cuir chevelu.

Les massages du cuir chevelu améliorent la circulation sanguine

Heureusement, les massages du cuir chevelu peuvent améliorer la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Le massage dilate les vaisseaux sanguins qui se trouvent près de la surface de la peau. Cela augmente le débit sanguin dans la région.

Le massage favorise également la libération locale d'histamines et d'autres substances endogènes qui sont vasoactives. En d'autres termes, elles affectent les vaisseaux sanguins en augmentant leur diamètre. Ces effets vasoactifs sont plus prononcés avec un massage fort et énergique.

Le massage du cuir chevelu favorise une croissance saine des cheveux

Nous avons vu comment un massage du cuir chevelu peut améliorer la circulation sanguine. Sans surprise, les chercheurs ont découvert que le massage du cuir chevelu peut bénéficier à la croissance des cheveux. Il peut y parvenir aussi bien chez les hommes chauves que chez ceux qui ont des cheveux sains.

Dans une étude de recherche japonaise, neuf hommes en bonne santé ont reçu quatre minutes de massage du cuir chevelu par jour sur un côté de leur tête. Ils utilisaient un appareil de massage électrique, le Panasonic EH-HM75.

Les scientifiques ont mesuré le nombre total de cheveux, leur épaisseur et leur vitesse de croissance. Ils ont fait cela pour chaque participant à 0, 4, 12 et 24 semaines.

Le taux de croissance des cheveux et le nombre total de cheveux n'ont pas beaucoup augmenté. Cependant, les chercheurs ont observé une amélioration significative de l'épaisseur des cheveux à 24 semaines. En d'autres termes, le diamètre moyen des tiges capillaires a augmenté de manière significative.

Même une légère augmentation de l'épaisseur des tiges capillaires peut augmenter considérablement le volume total des cheveux. C'est parce que le volume de chaque tige capillaire est une fonction du carré de son diamètre.

Les chercheurs ont proposé deux explications possibles pour l'augmentation du diamètre des tiges capillaires.

Tout d'abord, une circulation sanguine accrue.

Deuxièmement, la stimulation mécanique directe des cellules du follicule pileux. Les chercheurs ont fourni des preuves que l'étirement mécanique des follicules peut affecter l'expression de certains gènes. Ces gènes sont exprimés par les cellules de la papille dermique dans le follicule pileux. Les cellules de la papille dermique sont essentielles pour réguler le cycle de croissance des cheveux. Le résultat final est une croissance des cheveux plus robuste.

Le Massage du Cuir Chevelu et l'Alopecie Androgénétique

En 2019, deux chercheurs de Californie ont étudié l'effet du massage du cuir chevelu sur le traitement de l'alopécie androgénétique (AGA). Ils voulaient savoir si le massage du cuir chevelu peut inverser la perte de cheveux. Une autre question était de savoir si les résultats dépendent de la dose, ou si quelqu'un obtiendra plus de repousse en massant davantage.

Les chercheurs ont recueilli des questionnaires auprès de 327 personnes souffrant d'AGA. Toutes avaient utilisé ou utilisaient encore des massages du cuir chevelu pour traiter leur perte de cheveux. 296 étaient des hommes et 29 étaient des femmes. Tous les participants se massaient avec leurs propres mains. Ils n'ont pas eu l'aide d'un professionnel ni utilisé de dispositif.

Les chercheurs ont collecté des données sur la durée et la fréquence des massages du cuir chevelu. La plupart des gens ont déclaré masser entre 10 et 20 minutes par jour. Le participant typique se massait pendant 7 à 8 mois au total.

Les chercheurs ont également demandé aux participants d'évaluer leurs résultats.

Le Massage du Cuir Chevelu Peut Arrêter la Perte de Cheveux

Le massage du cuir chevelu s'est révélé efficace pour arrêter ou inverser partiellement la perte de cheveux. Les effets dépendaient de la dose. Les participants qui se massaient le plus de minutes par jour avaient tendance à rapporter les meilleurs résultats. De même pour ceux qui se massaient sur de plus longues périodes. Masser pendant de nombreux mois donnait de meilleurs résultats que pendant quelques semaines.

Les participants ont évalué leur auto-évaluation de leur perte de cheveux sur une échelle de -2 à +2. Les valeurs négatives étaient pour une perte de cheveux supplémentaire, avec -2 étant le pire. Zéro était des cheveux inchangés et les valeurs positives étaient pour une nouvelle repousse de cheveux, avec 2 étant le meilleur.

Sur cette échelle, les résultats ont montré que les participants ont observé une amélioration moyenne significative de leur perte de cheveux avec un investissement total en massages du cuir chevelu. Cela suggère que le massage du cuir chevelu peut être une approche efficace pour traiter l'alopécie androgénétique et promouvoir la repousse des cheveux.

Le Stress et la Perte de Cheveux

Le stress peut être aigu, dû à un événement particulièrement stressant, ou chronique. Dans les deux cas, il peut contribuer à la perte de cheveux.

Des études ont montré que le stress peut aggraver l'alopécie androgénétique et même contribuer à la perte de cheveux sans cette condition sous-jacente. Par exemple, une étude récente de 2017 a examiné 33 étudiantes en médecine. Dix-huit d'entre elles étaient en période d'examens et 15 ne l'étaient pas.

Les chercheurs ont utilisé diverses évaluations pour mesurer le stress, notamment des questionnaires et des mesures de cytokines. Les cytokines sont des substances pro-inflammatoires endogènes. Les cellules immunitaires les libèrent en réponse à une blessure, une infection ou une réaction allergique. Lorsque les niveaux de cytokines augmentent, cela peut indiquer une inflammation généralisée dans le corps.

Le stress a augmenté de manière significative lorsque les 18 étudiantes étaient en période d'examens. Cela s'accompagnait de changements dans l'équilibre des cytokines.

Les étudiantes en période d'examens ont également montré une croissance capillaire diminuée pendant cette période. Le pourcentage de leurs cheveux en phase de croissance anagène a diminué. Les femmes qui ne passaient pas d'examens stressants ne présentaient pas de telles tendances.

Le Massage du Cuir Chevelu Réduit le Stress

Le massage est l'une des méthodes de réduction du stress les plus populaires. Le massage du cuir chevelu en particulier peut réduire le stress mental et la tension physique. C'est aussi une pratique facile et rapide.

Des recherches ont montré que deux massages du cuir chevelu par semaine réduisent la sécrétion des hormones de stress telles que l'adrénaline, la noradrénaline et le cortisol. Ces hormones régulent le stress, l'excitation et l'état de "lutte ou de fuite". Dans les environnements de travail stressants d'aujourd'hui, leurs niveaux peuvent devenir constamment élevés.

Les mêmes recherches ont également montré que seulement 15 minutes de massage suffisent à abaisser la pression artérielle et la fréquence cardiaque au repos. Prolonger la durée à 25 minutes accroît encore ces effets.

Quelle est la méthode pour réaliser un auto-massage du cuir chevelu avec Topbrush ?

Effectuer un auto-massage crânien avec Topbrush est simple et agréable. Pour commencer, trouvez un endroit tranquille où vous vous sentez à l'aise, que ce soit assis ou debout. Penchez ensuite doucement la tête vers l'avant. Utilisez vos doigts pour masser délicatement le crâne et le cuir chevelu en effectuant de petits cercles, en veillant à ne pas exercer trop de pression. Vous pouvez également opter pour notre brosse massante Topbrush, dotée de picots souples anti-enchevêtrement qui stimulent la racine des cheveux et facilitent l'application de soins capillaires. Cette méthode vous offre un moment de détente agréable tout en améliorant la circulation sanguine. Commencez de la nuque et remontez jusqu'au sommet du crâne, en insistant légèrement sur les zones où vous ressentez des tensions. Il est conseillé de masser pendant environ 5 à 10 minutes pour obtenir les meilleurs résultats. Avec Topbrush, vous pouvez vous offrir un massage capillaire régulier et bénéfique sans quitter le confort de votre foyer. Pour une expérience encore plus relaxante, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à votre routine de massage. Cela peut aider à réduire le stress et à favoriser une ambiance apaisante. Découvrez dès maintenant notre brosse massante Topbrush et offrez à votre cuir chevelu un soin revitalisant.

Conclusion

Le massage est une pratique de santé alternative courante. Il est utilisé pour améliorer la circulation sanguine, diminuer la tension et favoriser la récupération musculaire. De plus, il est de plus en plus utilisé pour favoriser la croissance des cheveux.